Comment muscler l'interieur des cuisses ?

Savoir comment muscler l intérieur des cuisses

Le corps tient debout grâce aux muscles et chaque partie du corps peut travailler pour se muscler, faut-il encore que ce soit fait dans de bonnes conditions.

Par exemple, comment raffermir l intérieur des cuisses?

Pour muscler les adducteurs, voici comment faire.

Vous avez 5 muscles à l'intérieur de la cuisse, voici comment les faire travailler.

En position debout, dos bien droit, faites un pas sur le coté et fléchissez la jambe, puis faites de même de l’autre coté une bonne trentaine de fois.